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Psicología

¿Cuál es tu motivación ciclista?

¿Cómo funciona el bicarbonato de sodio, ese ingrediente para cocinar en el hogar, en un contexto deportivo y qué tan efectivo es?

Entrenamiento

7 consejos para entrenar en invierno

En muchos lugares del país hace frío, sin embargo, esto no tiene por qué alejarte de la bicicleta. Sigue estos siete consejos para mejorar tus sensaciones durante el invierno.

Psicología

3 consejos para encontrar la motivación en invierno

En general, los ciclistas somos un grupo bastante auto motivado. Pero incluso los ciclistas tenemos bajones en la motivación para entrenar durante los meses más fríos del año.

Psicología

3 consejos para establecer tu próximo objetivo

Si alguna vez has tenido un objetivo sin conseguir, sabes lo frustrante que puede ser. Estabas en el camino correcto, cambiaste de dirección sin darte cuenta y no volviste a encontrar el camino que te llevaría a él.

Psicología

Cómo superar esos momentos de debilidad mental

¿Cómo solucionamos el momento de debilidad en el que sentimos que no tiramos? Muchos de los ‘bajones’ que tenemos son debidos a motivos psicológicos.

Entrenamiento

Cómo retomar la rutina ciclista después de un parón

Una pregunta muy habitual de los deportistas que llevan varias semanas sin hacer nada es… ¿cómo vuelvo a recuperar mi rutina después de haber hecho un parón?

Entrenamiento

4 claves para preparar una prueba ciclista de ultra-resistencia

Cada año aparecen en el calendario nuevas carreras de ultra-resistencia donde se pone a prueba la resistencia, valentía y autosuficiencia de los ciclistas.

Entrenamiento, Psicología

5 consejos para recuperar tu motivación

Entrenar en otoño y a principios de invierno puede ser muy duro. El clima cambia rápidamente y es fácil caer en una pequeña depresión y perder la motivación para entrenar.

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