Son las 6:00 de la mañana y apagas la alarma. Es hora de levantarte de la cama y hacer un poco de rodillo en ayunas antes de ir a trabajar. Suena atractivo, ¿verdad? ¿Es suficiente motivación?
Si alguna vez has tenido un objetivo sin conseguir, sabes lo frustrante que puede ser. Estabas en el camino correcto, cambiaste de dirección sin darte cuenta y no volviste a encontrar el camino que te llevaría a él.
Las implicaciones de esta teoría van más allá del campo del entrenamiento. Aquí tienes una interpretación introductoria de cómo se aplica esta teoría a los ciclistas.
En general, los ciclistas somos un grupo bastante auto motivado. Pero incluso los ciclistas tenemos bajones en la motivación para entrenar durante los meses más fríos del año.
Entrenar en otoño y a principios de invierno puede ser muy duro. El clima cambia rápidamente y es fácil caer en una pequeña depresión y perder la motivación para entrenar.
