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5 consejos para mantener una buena alimentación durante las vacaciones
Nutrición

5 consejos para mantener una buena alimentación en vacaciones

Las vacaciones pueden causar estragos en tus hábitos alimenticios. Aquí tienes 5 consejos rápidos para mantener una buena alimentación durante las vacaciones.

¿Cuando debe hacer vacaciones un ciclista?
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¿Cuando debe hacer vacaciones un ciclista?

A medida que eres un ciclista más veterano, más influye un parón prolongado como las vacaciones dentro de tu rendimiento deportivo.

Es bueno correr para un ciclista
Biomecánica

¿Correr es recomendable para un ciclista?

Fisiológicamente, puedes realizar un trabajo aeróbico tanto al pedalear como al correr si bien los músculos que intervienen son distintos.

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Entrenas constantemente durante semanas y luego te tomas un descanso bien merecido, ¿pero todas tu estado de forma disminuye al mismo tiempo?

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Una preocupación de muchos deportistas es cómo superar el momento en el que no evolucionas. Veamos cómo solucionar el estancamiento deportivo.

Los peligros de la adicción al ejercicio
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Obsesionarte con el entreno puede llevarte al sobreentrenamiento

Los ciclistas buscan superarse en un esfuerzo por mejorar. Para algunos, ese impulso puede llevarlos a sufrir sobreentrenamiento.

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¿Qué ocurre cuando el ciclismo se convierte en una «pasión obsesiva»?

Si estás leyendo esto, hay muchas posibilidades de que te guste la bicicleta; incluso podrías estar un poco obsesionado con …

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