Etiqueta - nutrición

Te sientes mejor sin comer gluten?

Gluten, ¿sí o no?

El gluten es una proteína que se encuentra en el trigo y otros cereales, representando más del 80% de su contenido proteico.

Mañana compito, ¿qué debo comer?

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No falla. La cena y el desayuno pre-competición es una de las conversaciones preferidas en la línea de salida de una competición, y una de las preguntas más repetida entre los deportistas.

7 consejos para bajar de peso

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Como deportistas, tendemos a obsesionarnos al menos un poco sobre nuestro peso. ¿Cuál es mi peso ideal de carrera? ¿Cuánto más rápido sería si perdiera un par de kg?

Cómo hacer una buena carga de carbohidratos

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Muchas veces la gente se queda absorta en discusiones de si se tiene que tomar suplementos o no, si se tiene que hacer un vaciado de glucógeno para después hacer una carga de carbohidratos y buscar una sobrecompensación, …

Entrena con ADN Ciclista

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