Etiqueta - nutrición

¿Adiós a los carbohidratos?

¿Adiós a los carbohidratos?

Existe una idea que se ha ido extendiendo entre los deportistas que indica que los carbohidratos son malos, y que por eso es mejor eliminarlos. ¿Ha llegado el momento de decir adiós a los carbohidratos?

Proteína para ciclistas

Proteína para ciclistas

La mayoría de los ciclistas saben que la proteína es importante para obtener una recuperación después de entrenar, pero hay muchas preguntas sobre cuánto, cuándo y de qué tipo de tomar después de una sesión.

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