fbpx

peso

peso

5 consejos para mantener una buena alimentación durante las vacaciones

5 consejos para mantener una buena alimentación en vacaciones

Las vacaciones pueden causar estragos en tus hábitos alimenticios. Aquí tienes 5 consejos rápidos para mantener una buena alimentación durante las vacaciones.

7 consejos para bajar de peso

7 consejos para bajar de peso

Como deportistas, tendemos a obsesionarnos al menos un poco sobre nuestro peso. ¿Cuál es mi peso ideal de carrera? ¿Cuánto …

Me he lesionado, ¿qué tengo que comer?

Me he lesionado, ¿qué tengo que comer?

Hay errores nutricionales que pueden hacer que las consecuencias de estar lesionado se agraven cuando sea el momento de retomar tu actividad.

¿Cuál es la composición corporal ideal?

¿Cuál es la composición corporal ideal?

Los valores óptimos de composición corporal para un deportista pueden variar dependiendo de varios factores, como son la edad y …

7 maneras de quemar más calorías con la bici

7 maneras de quemar más calorías con la bici

Si perder peso es un objetivo, subirte a la bicicleta es una buena opción para comenzar a quemar calorías.

¿Cuánto tienes que pedalear para perder 1kg de grasa?

¿Cuánto tienes que pedalear para perder 1kg de grasa?

El ciclismo requiere esfuerzo, y el esfuerzo requiere energía, y la energía quemada te ayuda a perder peso y grasa, …

¿Cuándo un ciclista está demasiado delgado?

¿Cuándo un ciclista está demasiado delgado?

Es cierto que menos peso es igual a más velocidad, pero… ¿hay un límite en cuanto a estar delgado?

5 consejos para recuperar la forma después de Navidad

5 consejos para recuperar la forma después de Navidad

Se han acabado las Navidades y puedes volver a la vida normal… si no fuera por esos kilos de más …

Consejos para minimizar los efectos negativos de las comilonas de Navidad

Consejos para minimizar los efectos negativos de las comilonas de Navidad

¡Evitar llegar a la noche de Reyes a causa de las comilonas de Navidad con 2 ó 3 kilos extras …

Subir

Rellena este formulario para entrenar con ADN Ciclista.

Rellena este formulario


Datos personales

Elige tu modalidad

*prueba 15 días gratis para descubrir si nuestra dinámica es lo que buscas

ADN Ciclista: mejora tu rendimiento sobre la bici
Logo ADN Ciclista

Esta web utiliza cookies propias y de terceros para mejorar tu experiencia de navegación. Puedes aceptarlas o rechazarlas y también consultar nuestra política de cookies

Esta web utiliza cookies propias y de terceros para mejorar tu experiencia de navegación. Puedes aceptarlas o rechazarlas y también consultar nuestra política de cookies

Rellena este formulario para probar 15 días gratis.

Rellena este formulario


Datos personales

*prueba durante unos días para descubrir si nuestra dinámica es lo que buscas

ADN Ciclista: mejora tu rendimiento sobre la bici