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potenciómetro

Si bien algunas tecnologías se pueden evitar por razones como el costo, la facilidad de uso, etc., poseer un medidor de potencia es algo que es viable y útil para los ciclistas.
Una de las primeras cosas que llama la atención en las primeras sesiones con un potenciómetro es qué tan variable o "brusco", tiende a ser el valor de potencia.
El entrenamiento por potencia es la manera más precisa y detallada de obtener resultados. Pero tu potenciómetro es solo una parte de la ecuación, necesitas saber qué significan los números y cómo interpretarlos.
¿Cuál es la mejor estrategia cuando se trata de marcar el ritmo de tu esfuerzo en una contrarreloj, para asegurarte de obtener lo mejor de ti? ¿Y qué efecto tiene el perfil del recorrido en esa estrategia de ritmo?
Las escaladas largas, las escapadas individuales y las pruebas contrarreloj dependen totalmente del FTP de un ciclista, así que mejorar ese valor te ayudará a obtener un mejor rendimiento.
El test FTP es muy útil para los ciclistas ciclistas para establecer zonas de entrenamiento y planificar objetivos y estrategias de carrera.
El equilibrio de piernas es la distribución del trabajo entre las piernas al pedalear y es una métrica importante en el entrenamiento por potencia.
La curva de potencia es un gráfico de la potencia de salida en función del tiempo. Esta métrica se utiliza para conocer tu rendimiento.

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