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preguntas frecuentes

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Es bueno correr para un ciclista
Biomecánica

¿Correr es recomendable para un ciclista?

Fisiológicamente, puedes realizar un trabajo aeróbico tanto al pedalear como al correr si bien los músculos que intervienen son distintos.

¿Pierdes la forma más rápido de lo que la ganas?
Entrenamiento

¿Pierdes la forma más rápido de lo que la ganas?

Entrenas constantemente durante semanas y luego te tomas un descanso bien merecido, ¿pero todas tu estado de forma disminuye al mismo tiempo?

5 características de los ciclistas ganadores
Psicología

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Los ganadores piensan diferente. Así es. Aquí tienes 5 factores clave que marcan la diferencia entre los ciclistas ganadores y …

Cómo recortar tu entrenamiento cuando te falta tiempo
Entrenamiento

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Si sabes cómo adaptar tu entrenamiento frente a los imprevistos, puedes seguir obteniendo tu máximo rendimiento.

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Entrenamiento

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¿Cómo debes plantear tu transición entre temporadas? Al haber tenido menos carreras, ¿es necesario realizar una transición más moderada o más intensa?

¿Cuántas zonas de entrenamiento existen?
Fisiología

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El número de zonas de entrenamiento es una duda muy habitual entre los deportistas y a veces es un dolor de cabeza para los entrenadores.

Cómo hacer el entrenamiento en ayunas
Entrenamiento

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Compartimos contigo la información y consejos que hemos dado a otros ciclistas como tú en el momento de preguntarnos sobre el entrenamiento en ayunas.

Cómo superar el estancamiento deportivo
Fisiología

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Una preocupación de muchos deportistas es cómo superar el momento en el que no evolucionas. Veamos cómo solucionar el estancamiento deportivo.

Andrew Talansky
Entrenamiento

4 razones por las cuales no mejoras

Mejorar cuesta un montón, sobretodo si tienes cierto nivel. ¿Qué hacer cuando no mejoras y los resultados ya no vienen por gracia divina?

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