psicología

Ciclistas subiendo un repechón caminando

5 consejos para superar el repechón del verano

Se termina el verano y para muchos es hora de volver a la rutina. Como buen ciclista que eres, esto no te asusta.

Sobre la visualización y el modelado

Sobre la visualización y el modelado

Cuando decimos la palabra ‘visualización’ muchos deportistas piensan en psicología, en visualizar situaciones de carrera, verte a ti mismo como …

La teoría de los 3 YO

La teoría de los 3 YO

Las implicaciones de esta teoría van más allá del campo del entrenamiento. Aquí tienes una interpretación introductoria de cómo se …

Cómo gestionar tus expectativas de rendimiento

Evita el sabotaje mental (parte 2): cómo gestionar tus expectativas de rendimiento

Tu meta es tener un rendimiento con alta confianza en tí mismo y expectativas simples (mini-objetivos).

Cómo reaccionamos a un accidente y a los incidentes

Cómo reaccionamos a un accidente y a los incidentes

Nuestro redactor Isma López hace una reflexión sobre cómo nos sentimos frente a una situación de posible accidente ciclista.

Reponte de una mala carrera en 4 pasos

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Cualquier ciclista tiene una mala carrera de vez en cuando. Si todas tus carreras fueran perfectas, te aburrirías y posiblemente …

Aprende a gestionar tu estrés: ¿conoces el circuito de la recompensa?

Aprende a gestionar tu estrés y mejora tu rendimiento

La mayoría de nosotros somos personas normales, con trabajos normales y con una buena carga de estrés. Cuando estás contento …

Uso de la visualización positiva en el ciclismo

Uso de la visualización positiva en el ciclismo

¿Conseguir ‘completar’ un entreno fácil es debido únicamente a la dificultad que presenta o también entra en juego tu visualización …

¿Estás mentalmente preparado para el éxito?

¿Estás mentalmente preparado para el éxito?

Como deportistas, tenemos cierto nivel de mentalidad orientada a los resultados y orientada a los objetivos. Después de todo, es …

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