Eventualmente, incluso la mejor rutina puede llegar a ser extenuante (y aburrida). Así que sal de tu rutina de vez en cuando. Te hará mucho bien a ti y a tu entrenamiento.
Tarde o temprano, es inevitable que suceda: tendrás una mala carrera o un abandono. Llegarás a la línea de meta y te sentirás abrumado, decepcionado, frustrado, incluso enfadado.
Te acercas a la línea de salida y tu estómago comienza a revolverse. Los nervios previos a la carrera tienden a despertar tus demonios internos.
Los ganadores piensan diferente. Así es. Aquí tienes 5 factores clave que marcan la diferencia entre los ciclistas ganadores y los perdedores.
Utiliza algunas de estas técnicas para maximizar tu rendimiento en el momento de enfrentarte a tus retos.
Hay muchas razones por las que los ciclistas sienten nervios antes de un evento. Ya sea tu primera carrera o tu 50ª, cuando llegas a la línea de salida, es probable que experimentes cierta ansiedad.
Si estás leyendo esto, hay muchas posibilidades de que te guste la bicicleta; incluso podrías estar un poco obsesionado con el ciclismo. Pero ¿cuando la pasión por el ciclismo se convierte en un problema?
Las implicaciones de esta teoría van más allá del campo del entrenamiento. Aquí tienes una interpretación introductoria de cómo se aplica esta teoría a los ciclistas.
Tu meta es tener un rendimiento con alta confianza en tí mismo y expectativas simples (mini-objetivos).
El perfeccionismo puede ser tanto un activo como una desventaja para los ciclistas. El gran problema para un ciclista que es perfeccionista es que puede sabotear su propio rendimiento en carreras cuando lo lleva al extremo.