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Psicología

Sobre la visualización y el modelado

Cuando decimos la palabra 'visualización' muchos deportistas piensan en psicología, en visualizar situaciones de carrera, verte a ti mismo como vencedor de un campeonato... sí y no.

Psicología

La teoría de los 3 YO

Las implicaciones de esta teoría van más allá del campo del entrenamiento. Aquí tienes una interpretación introductoria de cómo se aplica esta teoría a los ciclistas.

Psicología

Evita el sabotaje mental (parte 2): cómo gestionar tus expectativas de rendimiento

Tu meta es tener un rendimiento con alta confianza en tí mismo y expectativas simples (mini-objetivos).

Psicología

Cómo reaccionamos a un accidente y a los incidentes

Nuestro redactor Isma López hace una reflexión sobre cómo nos sentimos frente a una situación de posible accidente ciclista.

Psicología

Reponte de una mala carrera en 4 pasos

Cualquier ciclista tiene una mala carrera de vez en cuando. Si todas tus carreras fueran perfectas, te aburrirías y posiblemente acabarías practicando otro deporte.

Fisiología, Psicología

Aprende a gestionar tu estrés y mejora tu rendimiento

La mayoría de nosotros somos personas normales, con trabajos normales y con una buena carga de estrés. Cuando estás contento y feliz rindes más, comprobado.

Psicología

Uso de la visualización positiva en el ciclismo

¿Conseguir 'completar' un entreno fácil es debido únicamente a la dificultad que presenta o también entra en juego tu visualización para conseguirlo?

Psicología

¿Estás mentalmente preparado para el éxito?

Como deportistas, tenemos cierto nivel de mentalidad orientada a los resultados y orientada a los objetivos. Después de todo, es ese impulso para alcanzar el éxito en nuestras metas y aspiraciones lo que nos mantiene en la rutina.

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