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Entreno de la semana: Series en Subida (+ Transferencia)

No te vamos a mentir, las Series en Subida son muy duras. Pero también son la manera de mejorar la fuerza, la resistencia y la capacidad de escalada.

Entrenamiento, Psicología

6 consejos para mejorar en un puerto

A veces es actitud, a veces técnica, a veces ritmo… atacar un puerto se puede plantear desde distintos enfoques.

Entrenamiento

Consejos para mejorar en las subidas

Algunos ciclistas odian escalar, a otros les encanta. Si eres un ciclista al que le gustaría disfrutar (en la medida de lo posible) de los ascensos, aquí tienes algunos consejos para mejorar en las subidas.

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