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pulsaciones

Para los ciclistas de resistencia es muy importante tener una muy buena base aeróbica para soportar las horas de esfuerzo físico que implican los largos entrenamientos o las competiciones.
Muchos ciclistas se preguntan si es mejor subir las pulsaciones máximas o bien reducir el pulso medio... estas situaciones no son excluyentes.
Aquí tienes un consejo muy útil para conseguir reducir las pulsaciones en los rodajes (aviso: no es una cosa que vamos a conseguir en un solo día...).

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