Etiqueta - sesión entreno

2 sesiones para construir una base aeróbica

2 sesiones para construir una base aeróbica

Es fundamental preparar tu sistema aeróbico para construir una base aeróbica que te permita prevenir la fatiga a mitad de temporada. Si planificas correctamente tu temporada, tu entrenamiento de base te protejerá el resto del año.

3 sesiones de rodillo de menos de 1:00h

3 sesiones de rodillo de menos de 1:00h

Hay momentos en que el entrenamiento en rodillo es más conveniente y eficaz que entrenar al aire libre. Las sesiones de rodillo son un medio de mantener la forma esos días en que es imposible disponer de mucho tiempo para entrenar.

Sesiones de Rodillo

Sesiones de rodillo

Para muchos ciclistas, el rodillo es la única opción para entrenar con la bicicleta durante determinados momentos de la semana o de la temporada, así que hemos preparado este documento de sesiones de rodillo con opciones distintas de sesión (y cada...

Entrena con ADN Ciclista

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