Etiqueta - sesión entreno

2 sesiones para construir una base aeróbica

2 sesiones para construir una base aeróbica

Es fundamental preparar tu sistema aeróbico para construir una base aeróbica que te permita prevenir la fatiga a mitad de temporada. Si planificas correctamente tu temporada, tu entrenamiento de base te protegerá el resto del año.

3 sesiones de rodillo de menos de 1:00h

3 sesiones de rodillo de menos de 1:00h

Hay momentos en que el entrenamiento en rodillo es más conveniente y eficaz que entrenar al aire libre. Las sesiones de rodillo son un medio de mantener la forma esos días en que es imposible disponer de mucho tiempo para entrenar.

Entrena con ADN Ciclista

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