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Muchos ciclistas piensan que el sobreentrenamiento se produce por entrenar demasiado. ¿Qué causa el sobreentrenamiento? ¿2 horas de entreno al …
Los ciclistas buscan superarse en un esfuerzo por mejorar. Para algunos, ese impulso puede llevarlos a sufrir sobreentrenamiento.
El sobreentrenamiento es una situación peligrosa, no sólo porque es una puerta abierta para las lesiones… entrenar demasiado puede significar …
¿Con todo el tiempo que llevas entrenando y hasta ahora nadie no te había dicho qué significa entrenar?
Inicialmente usada en el monitoreo en hospitales y en el espacio, el análisis de la Variabilidad de la Frecuencia Cardíaca …
Eventualmente, incluso la mejor rutina puede llegar a ser extenuante (y aburrida). Así que sal de tu rutina de vez …
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