Mejora del rendimiento con bicarbonato: cómo funciona y cómo hacerlo
¿Cómo funciona el bicarbonato de sodio, ese ingrediente para cocinar en el hogar, en un contexto deportivo y qué tan efectivo es? ¿Qué es el bicarbonato de sodio y qué lo convierte en un suplemento deportivo potencial? Levadura en polvo La mayoría de nosotros piensa en el bicarbonato de sodio como el material que usas […]
Pirámide de la nutrición deportiva: empieza por la base
Si te interesa la nutrición deportiva, antes de pensar en la suplementación debes prestar atención a la pirámide de la nutrición deportiva.