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Cómo superar el repechón del verano

Se termina el verano y para muchos es hora de volver a la rutina. La rutina para algunos implica volver a la realidad, para otros asumir otra vez responsabilidades o volver al trabajo.

ADN Ciclista2018-08-31T10:32:50+00:00Categories: Entrenamiento, Nutrición, Psicología|Tags: confianza, psicología, rendimiento, vacaciones|

5 consejos para mantener una buena alimentación en vacaciones

Las vacaciones pueden causar estragos en tus hábitos alimenticios. Pero no te desesperes. Aquí tienes cinco consejos rápidos y simples para mantener una buena alimentación durante las vacaciones.

ADN Ciclista2018-06-08T09:43:54+00:00Categories: Nutrición|Tags: alimentación, nutrición, vacaciones|

¿Cómo afrontas el verano para no perder la forma ni volverte loco?

No hay respuestas correctas o incorrectas. Sencillamente opciones distintas de enfocar las vacaciones de verano. Lo importante es saber y aceptar las consecuencias de elegir una u otra opción.

ADN Ciclista2018-06-14T08:12:33+00:00Categories: Entrenamiento|Tags: recuperación, vacaciones|

¿Cuando debe hacer vacaciones un ciclista?

Ésta es una muy importante que la mayoría de ciclistas se hacen: ¿cuando puedo hacer vacaciones y no perder el estado de forma?

ADN Ciclista2018-06-27T09:55:57+00:00Categories: Entrenamiento, Psicología|Tags: vacaciones|