8 ejercicios de fuerza para ciclistas (incluye vídeos)
El objetivo principal con el entrenamiento de fuerza es crear un sistema de soporte más fuerte para tu cuerpo mientras …
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Si analizamos con detalle la biomecánica del pedaleo veremos que tanto o más importante que un buen cuádriceps es tener …
Durante los primeros meses de la temporada, los ciclistas dedican tiempo a la tonificación y al trabajo de fuerza, aquí …
Las caídas forman parte del “juego” de ir en bici, así que la pregunta es… ¿sabes como debes caer para …
El entrenamiento de fuerza mejora la eficiencia de tu técnica, corrige desequilibrios, previene lesiones y aumenta la tasa metabólica en …
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