7 ejercicios de fuerza para ciclistas (incluye vídeos)
El entrenamiento de fuerza mejora la eficiencia de tu técnica, corrige desequilibrios, previene lesiones y aumenta la tasa metabólica en reposo.
Ejercicios de tonificación para ciclistas
Durante los primeros meses de la temporada, los ciclistas profesionales le dedican muchas horas al trabajo de fuerza, aquí tienes un vídeo muy ilustrativo.
¿ Sabes cómo caer de la bici ?
Las caídas forman parte del “juego” de ir en bici, así que la pregunta es… ¿sabes como debes caer para sufrir el menor daño posible?