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ADN Ciclista

Aprovecha tu tiempo disponible

100% online. Cada semana preparamos tu plan de entrenamiento de ciclismo y te damos consejos para mejorar tu rendimiento. Hemos creado nuestra app de entrenamiento. Contacto directo con tu entrenador por whatsapp.

Entrenamiento online

+20 años de experiencia

Nuestra máxima es que “el entrenamiento se tiene que adaptar a ti, y no tú al entrenamiento”.

Cada semana te enviamos una nueva planificación de entrenamiento de ciclismo con sesiones nuevas y adaptadas a tu estado de forma y tu disponibilidad horaria.

Puedes entrenar por tu cuenta o bien con tus amigos.

Nutrición deportiva

Con menús abiertos

Nos gusta crear menús abiertos que no te obliguen a pensar en una única receta ni tener que estar contando los gramos exactos que debes consumir de cada alimento.

Te damos información sobre qué criterios y fórmulas debes tener en cuenta para seguir una dieta saludable que se adecúe a tus necesidades y te permita entrenar y competir al máximo.

App

Hecha por nosotros

Hemos desarrollado una app de diario de entrenamiento que te permite conocer tu estado de forma.

La app puede conectarse con Strava y Garmin para obtener automáticamente los datos de tu actividad.

Además cuenta con un chat directo con tu entrenador para que resuelvas cualquier duda que tengas sobre tu entrenamiento de running.

¿Quieres más información?

¿Quieres convertirte en mejor ciclista?

Cómo funciona

Nuestra máxima es que «el entrenamiento se tiene que adaptar a ti, y no tú al entrenamiento»

Rellena el formulario

Rellena este formulario para que te conozcamos.

Te asignamos un entrenador

En función de tu perfil te asignamos un entrenador que contactará contigo.

Explícale tus objetivos

Indica a tu nuevo entrenador tu disponibilidad, objetivos y otras consideraciones para que valore qué necesitas.

Planificamos tus sesiones

En función de tu estado diseñamos nuevas sesiones y te enviamos tu propuesta de entreno semanal.

Entrena solo o con tus amigos

Seguir un plan de entrenamiento no significa tener que entrenar solo. Damos cabida a tus salidas con los amigos y la grupeta.

Obtenemos los datos de tu actividad

Nuestra app se conecta automáticamente a Strava y Garmin Connect para que obtener los datos de tu actividad.

Comunícate con tu entrenador

Contacta directamente con tu entrenador por whatsapp y el chat de nuestra app.

Respondemos tus preguntas

Nuestros entrenadores y nutricionistas responden tus dudas y preparan nuevos documentos. Cada semana recibes tu nuevo plan de entreno.

Disfruta del deporte

No nos olvidamos de lo más importante:
¡DISFRUTAR DE LA BICI!

Llevo varios años entrenando con ADN Ciclista y la mejora ha sido enorme. En cuanto he tenido cualquier duda sobre cómo reorganizar mi semana o cómo prepararme para una carrera me han ayudado a la perfección.

Excelente método de entrenamiento con planes personalizados para mejorar tu estado de forma ciclista/corredor. 100% recomendable. Llevo ya varios años entrenando con ADN Ciclista y sigo con las mismas ganas.

Cinco estrellas se quedan cortas. Gracias por haberme llevado a un nivel que nunca pensé alcanzar y que parece no tener techo. Espero poder seguir creciendo y disfrutando muchos años de este deporte junto a vosotros.

La primera temporada noté una mejoría notable, lo que no esperaba es que la segunda temporada volviera a aumentar mi rendimiento. Ahora comenzaremos la cuarta y estoy convencido que volverá a sorprenderme.

Ya he hecho varias temporadas con ellos. Se acoplan a tu ritmo y ajustan el planning a cada momento de la temporada. Además envían mucha información y consejos para motivarte aun más. Muy recomendable.

Estoy con ADN Ciclista desde hace más de 5 años. Me encanta su metodología, los entrenos son efectivos y se ajustan a mi tiempo y necesidades. Comparten mucha información importante y explicada de manera clara.