LO QUE NECESITAS
Menús personalizados
Cada semana recibirás un menú ajustado a tu carga de entreno, tus horarios y tu actividad diaria. No son planes genéricos: están diseñados para que llegues con energía a cada sesión y te recuperes mejor después.
La diferencia es que lo que comes un día de descanso no tiene nada que ver con lo que necesitas antes de un rodaje de 4 horas. Aquí lo tendrás claro y organizado sin necesidad de improvisar.
FORMACIÓN
Aprende con el Curso Avanzado
No solo te damos un menú: también te enseñamos el porqué. Con mails semanales irás completando un curso práctico de nutrición deportiva, entendiendo cómo organizar tu alimentación como un profesional.
El objetivo es que no dependas siempre de un menú escrito, sino que aprendas a tomar decisiones por ti mismo cuando viajes, cambies la rutina o llegue una competición importante.
COMUNICACIÓN
Contacto directo
La nutrición no puede esperar a una reunión mensual. Por eso tendrás contacto directo por whatsapp para resolverlas al instante. Así evitarás errores en momentos clave.
Porque a veces la diferencia entre rendir bien o mal está en un simple detalle: un snack mal elegido, una cena demasiado pesada o una bebida equivocada.
UTILIDAD
Recetas prácticas
Ideas fáciles de preparar y pensadas para ciclistas con poco tiempo. Desde desayunos previos a entrenos hasta recuperaciones rápidas después de la bici.
No necesitas ser chef ni perder horas en la cocina: son recetas rápidas, con ingredientes fáciles de encontrar y ajustadas a la vida real de cualquier deportista.
RENDIMIENTO
Consejos de competición
Te acompañamos también en los días importantes: qué comer antes, durante y después de la carrera, con ejemplos claros y fáciles de aplicar.
La diferencia no está en inventar nada raro, sino en saber qué funciona para ti en el momento justo. Aquí lo tendrás explicado paso a paso para competir con seguridad.
