Entrenos de la semana - ADN Ciclista

ENTRENOS DE LA SEMANA

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Si no quieres entrenar por tu cuenta, nuestro equipo de entrenadores te está esperando.

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Fuerza Específica

2:00 h

3.5/5

Vamos a centrarnos en mejorar la Fuerza Específica con una sesión diseñada para mejorar tanto en las subidas prolongadas como

Intervalos Velocidad

2:00 h

3.5/5

Los Intervalos de Velocidad son un componente muy importante en los momentos de carrera que requieren de un sprint final

Potencia Pura

2:00 h

4/5

Esta sesión de Potencia Pura está diseñada para incrementar tu capacidad de generar potencia de forma sostenida en subidas cortas

Fuerza Explosiva

2:00 h

3.5/5

Esta sesión de fuerza explosiva está diseñada para mejorar tu capacidad de generar una gran cantidad de fuerza en un

Subida en Fatiga

2:00 h

4/5

La sesión de Subida en Fatiga está pensada para mejorar tu capacidad, gestionar la fatiga y aumentar tu potencia en

Creación Fatiga

2:00 h

3/5

La Creación de Fatiga es un entrenamiento donde buscamos el límite de tu capacidad, forzando a adaptarte y mejorar en