Logo ADN Ciclista

ENTRENOS DE LA SEMANA

Buscador

Tipo de entreno

Dificultad

Si no quieres entrenar por tu cuenta, nuestro equipo de entrenadores te está esperando.

(prueba 15 días gratis y descubre si nuestra dinámica es lo que buscas)
Entreno Recuperación Incompleta

Recuperación Incompleta

Una sesión de Recuperación Incompleta es perfecta para mejorar tu resistencia y enseñar a tu cuerpo a recuperarse en tiempo
Entreno Series Cortas

Series Cortas

Las Series Cortas son un entrenamiento es crucial para los ciclistas que buscan mejorar su explosividad y aceleración.
Entreno Fartlek Extensivo

Fartlek Extensivo

Un Fartlek es un rodaje continuo donde cambias la intensidad cada cierto tiempo. Si además el terreno es irregular, ya
Entrenamiento de Over Unders

Over-Unders

Los Over-Unders son una excelente manera de mejorar tu capacidad para manejar cambios de ritmo y para mejorar tu resistencia.
Entrenamiento de Series Largas Moderadas

Series Largas Moderadas

Esta sesión de Series Largas Moderdas es ideal para mejorar tu resistencia y capacidad aeróbica con un esfuerzo sostenido en
Entrenamiento de Trabajo de Umbral

Trabajo de Umbral

Si quieres mejorar tu rendimiento, es crucial que trabajes en tu zona de umbral anaeróbico, así que vamos a ver

FILTRAR

¿Qué estás buscando?

Tipo de entreno

Dificultad

Logo ADN Ciclista

Esta web utiliza cookies para mejorar tu experiencia de navegación. Puedes aceptarlas o rechazarlas y también consultar nuestra política de cookies.