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PLANES ENTRENAMIENTO

Si no quieres entrenar por tu cuenta, nuestro equipo de entrenadores te está esperando.

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Velocidad

4 semanas de entrenamiento con ejercicios para mejora tus valores de velocidad máxima, sub-máxima y también el ritmo de rodaje.

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Fuerza

4 semanas de entrenamiento con un trabajo muy específico de fuerza muscular. Incluye varias sesiones con desnivel.

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Base Aeróbica B2

4 semanas de entrenamiento donde consolidamos el trabajo aeróbico hecho durante el período B1.

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Base Aeróbica B1

4 semanas de entrenamiento donde buscamos construir una sólida base aeróbica. y establecemos los primeros cimientos.

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