Nutrición

Mejora tu alimentación... sin agobios

Tu nutricionista

Nuestra nutricionista deportiva interactúa a través de email contigo para conocer tus necesidades y adaptar sus recetas y consejos a tu estilo de vida.

Sin menús cerrados

No nos gusta trabajar con menús cerrados, ni decirte exactamente qué plato tienes que comer ni los gramos exactos que debes consumir de cada alimento.

Mejora tus hábitos

Te proporcionamos información práctica para seguir una dieta saludable que se adecúa a tus necesidades y te permite entrenar y competir al máximo.

Prueba los menús

Te mandamos algunas propuestas de menú semanal que puedes modificar y adaptar. La idea es que hagas tus propias variaciones sobre los menús que te manda tu nutricionista.

Descubre los nutrientes

Aprende qué nutrientes debes destacar en tu alimentación, las mejores elecciones de cada tipo de alimento y las opciones más saludables que puedes hacer fuera de casa.

Entrenamiento y competición

Descubre las principales diferencias entre la alimentación para entrenar y para competir. Te mandamos información sobre desayunos para tener las pilas a tope en tu próxima carrera.

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Modalidades

Tenemos tres modalidades distintas en función de tus necesidades y de si quieres trabajar con un entrenador y/o también con un nutricionista.

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ADN Deporte

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Diferencia entre las modalidades

ADN Deporte

Para ciclistas que quieren tener un plan de entrenamiento basado en sus objetivos.

Nosotros nos encargamos de «pensar» las mejores sesiones para que puedas mejorar y aprovechar al máximo tu tiempo sobre la bici.

ADN Competición

Para ciclistas que quieren exprimir su máximo potencial.

Con esta modalidad no sólo trabajas con un entrenador sino que además se une a tu equipo una nutricionista para ayudarte con tu alimentación.

ADN Nutrición

Para ciclistas que entrenan por libre y quieren controlar su nutrición.

Con esta modalidad no dispondrás de una planificación de entrenamiento pero sí que interactuarás con una nutricionista para ayudarte en tu alimentación.

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