GUÍAS ENTRENAMIENTO

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  • Plan de 3 meses de entrenamiento.
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  • 3 niveles de dificultad.
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  • 3 niveles de dificultad.
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  • Compatible con Garmin, Wahoo, Polar, Suunto y TrainingPeaks.
  • Plan de 3 meses de entrenamiento.
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  • 2 niveles de dificultad.
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  • Incluye ejemplos de ciclistas reales.
  • Explicación de todas las métricas.
  • Consejos para detectar tus puntos fuertes y débiles.
  • Tabla para diseñar tus propias sesiones.
  • Anexo con métricas avanzadas (mFTP, TTE, FRC, W’, …)
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