Guías de Entrenamiento - ADN Ciclista

GUÍAS ENTRENAMIENTO

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Rodillo 1

85 páginas

4.95 €

Compatible con Garmin, Wahoo, Polar, Suunto y TrainingPeaks.
Plan de 3 meses de entrenamiento.
Archivos para Bkool Rouvy y Zwift.
40 sesiones y 200 archivos.
3 niveles de dificultad.

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Compatible con Garmin, Wahoo, Polar, Suunto y TrainingPeaks.
Plan de 4 meses de entrenamiento.
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60 sesiones y 250 archivos.
3 niveles de dificultad.

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Cicloturistas

122 páginas

4.95 €

Compatible con Garmin, Wahoo, Polar, Suunto y TrainingPeaks.
Plan de 3 meses de entrenamiento.
60 sesiones y 200 archivos.
2 modalidades: marchas largas y cortas.
2 niveles de dificultad.

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210 páginas

4.95 €

Incluye ejemplos de ciclistas reales.
Explicación de todas las métricas.
Consejos para detectar tus puntos fuertes y débiles.
Tabla para diseñar tus propias sesiones.
Anexo con métricas avanzadas (mFTP, TTE, FRC, W’, …)

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