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Salmón en papillote

Salmón en papillote

El salmón en papillote es un plato perfecto para una cena post-entrenamiento que combina proteínas, grasas omega-3 y antioxidantes.
Ensalada de calabaza y queso fresco

Ensalada de calabaza y queso fresco

Esta ensalada de calabaza y queso fresco es ideal como post-entrenamiento, combinando carbohidratos, proteínas y grasas saludables.
Mie Goreng de pollo con verduras

Mie Goreng de pollo con verduras

Aquí tienes la receta de los famosos noodles de pollo con verduras, conocido como Mie Goreng en la gastronomía indonesia.
Receta de proteínas de plátano

Batido de proteínas de plátano

Este batido de proteínas con plátano es una bebida nutritiva y deliciosa, ideal para la recuperación post-entrenamiento.
Receta de espaguetis con calabacín a la carbonara

Espaguetis de calabacín a la carbonara

Estos espaguetis de calabacín a la carbonara son una interpretación creativa y saludable de un clásico de la cocina italiana.
Receta de batido de piña, pera y lima

Caipiriña de hidratación

Esta bebida es una limonada o caipiriña enriquecida, que sirve para hidratarte y reponer sales durante actividades de larga duración

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