Cómo trabajar correctamente los abdominales (parte II)
![Abdominales para ciclistas](https://www.adnciclista.com/wp-content/uploads/2024/01/abdominales_indoor_adn.webp)
Te presentamos una propuesta de trabajo abdominal para que no solo sea efectiva sino para que también sea segura para tus abdominales.
Cómo trabajar correctamente los abdominales (parte I)
![Abdominales para ciclistas](https://www.adnciclista.com/wp-content/uploads/2023/12/abdominales_adn.webp)
Para entrenar correctamente los abdominales primero tienes que conocer tanto su anatomía, su fisiología como su funcionamiento.