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Como deportistas, tendemos a obsesionarnos al menos un poco sobre nuestro peso. ¿Cuál es mi peso ideal de carrera? ¿Cuánto más rápido sería si perdiera un par de kg?

Libro de Recetas Mediterráneas

Te regalamos un libro de recetas mediterráneas

Cuando te dicen todo lo que no puedes comer, de repente, es todo lo que estabas comiendo y se te limitan tus opciones, pero cuando te dicen todo lo que sí puedes tomar, se te abren otras opciones en forma de suculentas recetas.

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Muchas veces la gente se queda absorta en discusiones de si se tiene que tomar suplementos o no, si se tiene que hacer un vaciado de glucógeno para después hacer una carga de carbohidratos y buscar una sobrecompensación, …

Entrena con ADN Ciclista

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