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Cómo conectar Strava con Apple Watch, Garmin y otros dispositivos

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Hemos reunido estos consejos para sacar el máximo partido en el momento de conectar Strava con tu reloj y otros dispositivos.

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8 consejos para mejorar gracias a Strava

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Aquí tienes ocho formas de utilizar Strava para mantener la motivación a tope, potenciar tu entrenamiento y mejorar tus resultados.

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Los dibujos más curiosos que circulan por Strava

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Hemos preparado una selección de los dibujos de Strava que más nos han sorprendido y veas la capacidad creativa de los artistas.

Sistema ADN Ciclista
Cómo afrontar marcha cicloturista

Descarga la guía de cómo afrontar una marcha cicloturista

Esta guía gratuita te da información sobre alimentación y entrenamiento para completar una marcha cicloturista con garantías.

Fisiología
Cómo afecta dormir poco al rendimiento

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Sea cual sea la razón real del sueño, sabemos que los efectos de la falta de sueño son profundos y pueden incrementar los riesgos de lesión.

Nutrición
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El café y el ciclismo están estrechamente relacionados. Puede resultar curioso, pero cuando se conoce la historia y el porqué todo cobra sentido.

Fisiología

Incrementa tus mejoras con estos pequeños cambios

Muchos ciclistas piensan que entrenamientos más duros e intensos son la respuesta para obtener mejoras. Vamos a proponerte una alternativa.

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Los ejercicios de fuerza con el peso del cuerpo son eficientes y requieren poco equipo dedicado. Sin embargo, es difícil progresar en la intensidad.

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Entre los ciclistas, a menudo se habla de la nutrición como un factor determinante para finalizar un recorrido… sobretodo en verano.

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Importancia de las luces diurnas para la bicicleta

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Los ciclistas que nunca circulan en la oscuridad, suelen pensar que las luces para bicicletas no son necesarias. Vamos a convencerte de lo contrario.

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